gdzie mozna

[...] dane, które już są w książkach. To myśl przewodnia moich książek - naucz się (dowiedz) co się naprawdę dzieje a wtedy ułożysz sobie program, który poprowadzi cię tam, gdzie chcesz. MM Czytałem coś kiedyś, że zielona herbata może wywoływać raka. DE: Bzdura. Ludzie ciągle produkują nowe brednie. A przecież już wszystko powiedziano. No ale [...]

[...] Strzeleckiego ARSENAŁ rozdzownił się u mnie telefon. Znajomi pytali: „Czy rzeczywiście w ochronie jest tak źle ?" „No cóż" - odpowiadałem - „Gdzieniegzie jest duże lepiej a gdzieniegzie jest jeszcze gorzej. Średnia wychodzi mniej więcej tak jak w wywiadzie z anonimowym pracownikiem ochrony." W tym miejscu padało najczęściej pytanie: „Czy może [...]

[...] charakteru i samodyscypliny, a staje się raczej "hodowlą" będącą poligonem doświadczalnym wielkich koncernów farmaceutycznych i ogromną machiną czarnorynkowego biznesu, gdzie nie liczą się ofiary, a jedynie potencjalne zyski. Opowieści o szkodliwości sterydów i ich destrukcyjnym wpływie na organizm trafiają do adresatów mniej więcej tak jak [...]

[...] moment popelnienia przestepstwa. Za udzial w tym przedsiewzieciu najlepsi "lowcy przestepcow" otrzymuja nagrody pieniezne. Podobny pomysl zrodzil sie w Stanach Zjednoczonych gdzie na granicy z Meksykiem wladze zainstalowaly system kamer, nazwany Virtual border. Internetowi ochotnicy moga na monitorach swoich komputerow wypatrywac nielegalnych [...]

Tekst ten wszystkich drugiej poprawionej wersji adresuje do wszystkich odwiedzających nas gości którzy nie wiedzą jak brać sterydy, chcą zrobić swój pierwszy cykl etc. Wiele osób zadaje te same pytania tak więc napisałem to by bez końca nie odpowiadać na to samo :) Odpowiedzi są uproszczone i łopatoligiczne do bólu by kazdy je zrozumial Na [...]

[...] białek. Jednak, nie każdy mimetyk (naśladowca) insuliny działa tak jak ona. Rodniki usuwają cukier z krwiobiegu, kierując go w pierwszej kolejności do tkanki tłuszczowej, gdzie ten ulega przemianie do glicerolu i kwasów tłuszczowych, czyli po prostu do tłuszczu zapasowego. Jednocześnie, jak pamiętamy z poprzedniego artykułu, hamują rozpad [...]

[...] w detale wymaga napisania książki. Kilka Definicji czyli jak mam to wszystko rozumieć? Trening aerobowy o stałej intensywności - Każda forma treningu aerobowego, gdzie stała intensywność (prędkość, obciążenie) jest utrzymywana przez pewien okres czasu. Najczęstsza forma to 20-60 minut wysiłku o stałym tętnie ok 140-150 bpm (mniej lub [...]

[...] zawartość kwasów tłuszczowych n-3 (zwanych rów¬nież omega-3), zwłaszcza EPA i DHA. Kwasy omega-3 wydają się mieć wpływ na tworzenie mitochondriów w komórkach tłuszczowych, gdzie kwasy tłusz¬czowe są spalane w celu tworzenia ener¬gii komórkowej oraz utrzymywania cie¬płoty ciała. Dodatkowo kwasy tłuszczo¬we omega-3 zwiększają tempo spalania [...]

[...] jw. zawiera w sobie „parter" oraz „stójkę"(tu: rzuty (tzw. suplesy), obalenia zapaśnicze, klincz). Styl ten w formie typowo sportowej dzieli się na wolny i klasyczny, gdzie w obydwu przypadkach - w przeciwieństwie do judo - walczy się bez judogi / gi, a strój ogranicza się do jednoczęściowego elastycznego kostiumu zwanego „trykotem [...]

[...] 4. WALKA Z KILKOMA PRZECIWNIKAMI: Jeżeli zostałeś zmuszony do walki z kilkoma przeciwnikami naraz to sytuacja może być niewesoła. Najważniejsza jest ciągła świadomość gdzie który się znajduje. Nie wolno ci spuścić z oczu żadnego z nich ani na chwilę. Jeżeli ucieczka jest niemożliwa, postaraj ustawić się tak aby żaden napastnik nie mógł [...]

[...] go napinamy nie poruszając kończyną. To powoduje, że mięsień kurcząc się przeciwstawia się rozciągnięciu. W ten sposób uelastycznia się głównie tkanka łączna, czyli miejsca gdzie mięsień jest "przymocowany" do stawów. Ten rodzaj ćwiczenia jest uznawany za jeden z dwóch najskuteczniejszych, ale też jest najbardziej obciążający - musisz mieć silne [...]

[...] stawy. 4. WALKA Z KILKOMA PRZECIWNIKAMI: Jeżeli zostałeś zmuszony do walki z kilkoma przeciwnikami naraz to sytuacja może być niewesoła. Najważniejsza jest ciągła świadomość gdzie który się znajduje. Nie wolno ci spuścić z oczu żadnego z nich ani na chwilę. Jeżeli ucieczka jest niemożliwa, postaraj ustawić się tak aby żaden napastnik nie mógł [...]

[...] dotrą do rezerw tak głęboko jak sporty wytrzymałościowe, ale pamiętajmy o współczesnych dietach nisko-węglowodanowych i to , że stały się one częścią kulturystyki. A zatem, gdzie w tym wszystkim obserwujemy punkt styczności z kulturystyką? W przeciwieństwie do opinii, która wykształciła się w środowisku kulturystów, węglowodany są kluczowym [...]

[...] Anglia czy USA próbują zawrzeć traktaty handlowe i utworzyć w Japonii swoje misje dyplomatyczne. Dochodzi do silnych wewnętrznych tarć tak w samych władzach shogunatu, gdzie ścierają się różne frakcje jak i poszczególnych grup daimyo. Dodatkowe rozdarcie powodują próby zbrojnego przeciwstawiania się w XIX wiek obcokrajowcom, co wywołuje [...]

[...] max. 127,00 zł Dawkowanie: DT: -Pure creatine 5g rano -Pure creatine 5g po treningu -Mass Activator 70g po treningu DNT: -Pure creatine 5g rano Czas trwania cyklu: ~80dni (gdzie ~40treningowych) ps. Zestaw prawie identyczny jak powyzej - ale imo nie ma sensu stosowac kreatyny mniej niz ~8 tygodni. A na pewno nie 40dni! Nie macie efektów? [...]

[...] go napinamy nie poruszając kończyną. To powoduje, że mięsień kurcząc się przeciwstawia się rozciągnięciu. W ten sposób uelastycznia się głównie tkanka łączna, czyli miejsca gdzie mięsień jest "przymocowany" do stawów. Ten rodzaj ćwiczenia jest uznawany za jeden z dwóch najskuteczniejszych, ale też jest najbardziej obciążający - musisz mieć silne [...]

[...] siłowni, jeśli jego praca nie łączy się z takowym wysiłkiem. Oczywiście można ćwiczyć w domu. Pompki, przysiady, brzuszki można wykonywać w pokoju. Mogą to być sporty walki, gdzie też wzmacnia się organizm. Dla kobiet takim treningiem może być aerobik wykonywany w klubie lub również w domu. Ćwiczymy siłę oraz rozciąganie. Nie trzeba nikomu [...]

[...] zamachu, c. rozkład dnia osoby będącej obiektem zamachu z uwzględnieniem wszystkich regularnie powtarzających się czynności, d. plany, e. z kim, gdzie i jak podróżuje osoba będąca obiektem zamachu, f. rutynowe czynności osoby będącej obiektem zamachu i osób z jej otoczenia, g. stan zdrowia osoby będącej [...]

[...] UFC i Pride walczący przeciw sobie ? DW: O tym właśnie mówimy. Oczywiście, jest wiele do zrobienia. Na końcu tej drogi, chcielibyśmy uzyskać coś w rodzaju MMA "Super Bowl", gdzie w końcu moglibyśmy zmierzyć ze sobą zawodników i w końcu przekonać się, kto jest najlepszy na świecie. Będziemy to robić raz do roku. Jeszcze nie wiemy dokładnie, jak [...]

[...] tej Północnej Ekspedycji było oczyszczenie kraju z niezależnych zarządców wojskowych, którzy przeciwstawiali się zjednoczeniu kraju. Aby spełnić ten cel w prowincji Huo Nan, gdzie znajdował się główny Klasztor Shaolin, Chiang Kai-Shek wysłał Generała Fong Yu Hsiang'a, aby rozprawił się z zarządcą zwanym Farn Chung - Shiow. Właśnie walki z tym [...]